Une routine matinale à adopter : l'eau tiède citronnée. 

Voici 9 raisons de boire de l'eau tiède citronnée le matin bien que cela ne soit pas agréable au réveil, avec l'habitude, on s'y fait et on y prend même goût ! ( ajouter une cuillère de miel pour atténuer l'acidité si c'est vraiment difficile à avaler )

1- L'eau tiède citronnée facilite la digestion (en stimulant le foie)
2- En détoxifiant le foie, les toxines sont éliminées plus rapidement. 
3- Elle renforce le système immunitaire (riche en vitamine C) stimule le cerveau, contrôle la tension.
4- Combat les radicaux libres, efface les taches et rides, la peau est plus saine et le teint plus lumineux.
5- Donne de l'énergie et améliore le moral 
6- Cicatrise les blessures internes.
7- Rafraichit l'haleine, soulage les gingivites et douleurs dentaires
8- Elle aide à maigrir, l'eau citronnée riche en pectine, elle réduit l'appétit..